“有哲人说过，老年人最大的敌人就是自己，这句话很有道理。”林克说，老年人要认识自己，首先要了解自己的身体状况，先在生理上要服老，其次在心态上不怕老。古人云：“身老不足虑，心老尤可悲”。因此，老年人应把握好今天，尽量增加生活新意和情趣，学会自己解脱。对生活中、家庭里许多不尽如人意的事情，采取“难得糊涂”的态度，从现实的困惑迷惘中解脱出来。在现实生活中，许多人的烦恼并非由多大的事情引起，而是因身边一些琐事的过分在意、计较和较真引起的。老人处事糊涂不是病呆，它是保健养生中的清醒，是老年人的明智，它是延年益寿的最佳状态。老人应随遇而安，尽量对自己一切生活现状始终保持满意。遇上飞扬跋扈者，能进能退，会斗争也会保护自己；遇上喜争风吃醋、爱占便宜好拔尖的人，能宽容、谦让；遇上看不惯的事儿也能不动怒不生气。