本书主要为退休人群答疑解惑：如何看待退休，该怎么进行角色的转换和心理调适；怎样对退休生活进行规划，让退休生活过得多彩多姿；如何养成健康的生活方式，防病治病；应该注意哪些安全问题，让生命无忧，让子女无虑；怎样保健，才能达到健康老龄化等问题，本书均进行了翔实的解答，是离退休一线的专家、学者奉献给老同志的一份孝心与爱心，是老同志提高退休生活质量的好帮手，是子女孝敬父母的好礼物，也是工会组织和老干工作者服务职工的重要工具书。